Er is niets beter dan een gekoeld glas suikerrietsap op een warme zomerdag. Suikerriet, een grasplant die te vinden is in 36 variëteiten, heeft geen vetten en is een 100 procent natuurlijke drank.
Een portie van 8 ounce - ongeveer 240 ml - suikerrietensap (zonder additieven) bevat 250 calorieën, met 30 g natuurlijke suikers. Het bevat geen vet, cholesterol, vezels en eiwitten, maar bevat natrium, kalium, calcium, magnesium en ijzer. Je zou denken dat deze suikerrijke drank mogelijk geen voordelen voor de gezondheid heeft, maar we hebben er tien voor je verzameld.
- Het geeft je een onmiddellijke energie-boost
Er is een reden waarom suikerrietsap in de zomer in de meeste kiosken langs de weg wordt verkocht. Het is de beste manier om jezelf te stimuleren en ervoor te zorgen dat je geen uitdroging ervaart. De eenvoudige suikers in het sap worden gemakkelijk opgenomen door het lichaam en worden gebruikt om de suikerniveaus aan te vullen. - Het verbetert de leverfunctie
Er wordt gezegd dat suikerrietsap een van de beste natuurlijke behandelingen is voor levergerelateerde aandoeningen zoals geelzucht. Suikerriet is van nature alkalisch en helpt de elektrolytenbalans in het lichaam te behouden. - Het kan het lichaam helpen kanker te bestrijden
De hoge concentratie calcium, magnesium, kalium, ijzer en mangaan maakt suikerrietsap alkalisch van aard. Dit - samen met de aanwezigheid van flavonoïden - helpt het lichaam kankercellen af te wenden, vooral prostaat- en borstkanker. - Het verlicht het spijsverteringsstelsel
Mensen die lijden aan spijsverteringsproblemen zouden er goed aan doen suikerrietsap in hun dieet op te nemen. Het kalium in suikerrietsap brengt de pH-waarden in de maag in evenwicht, vergemakkelijkt de afscheiding van spijsverteringssappen en houdt het systeem op koers. Het helpt ook maaginfecties te voorkomen. - Het is nuttig voor mensen met diabetes
Het hoge suikergehalte in suikerrietsap kan diabetici huiverig maken om dit sap te consumeren. Maar, met mate, kan suikerrietsap diabetici ten goede komen - de natuurlijke suiker heeft een lage glycemische index, waardoor pieken in de bloedsuikerspiegel worden voorkomen. - Het onderhoudt de gezondheid van de nieren
Suikerrietsap is een natuurlijk, cholesterolarm, natriumarm voedsel zonder verzadigde vetten en helpt de nieren in topconditie te houden. - Het verlicht pijn geassocieerd met SOA's en UTI's
In een verdunde vorm, met limoensap en kokoswater, kan suikerrietsap helpen het brandende gevoel te verminderen dat gepaard gaat met seksueel overdraagbare aandoeningen, urineweginfecties, nierstenen en prostatitis. - Het helpt bij de ontwikkeling van botten en tanden
Vroeger was kauwen op een suikerrietstok een normaal tijdverdrijf voor jonge kinderen en adolescenten. Het calciumrijke suikerriet zorgt er niet alleen voor dat het bezet blijft, maar zorgt ook voor een goede ontwikkeling van het skelet, botten en tanden. - Het houdt slechte adem en tandbederf op afstand
Een slechte adem ervaren die verband houdt met tandbederf? Suikerriet sap kan je reddende genade zijn. Suikerrietsap is rijk aan mineralen, waaronder calcium en fosfor, en helpt tandglazuur op te bouwen en tanden te versterken en ervoor te zorgen dat ze gevoelig zijn voor verval. Het overwint ook slechte adem veroorzaakt door het tekort aan deze voedingsstoffen. - Het kan acne helpen genezen
Actueel gebruik van suikerrietsap kan huidproblemen zoals acne helpen verminderen en genezen. Suikerrietsap bevat alfahydroxyzuren (AHA's) zoals glycolzuur, die de celomzet verhogen. Ze exfoliëren ook de huid en elimineren de kans op acne. Meng gewoon met Fuller's aarde (multani mitti) tot een maskerachtige consistentie, breng aan op gezicht en hals en laat 20 minuten intrekken. Afwassen met koud water.
Suiker in suikerrietsap is natuurlijk, maar houd er rekening mee dat het in wezen suiker is. Consumeer deze gezonde drank met mate